太ったと言われるストレス

なぜでしょうか。
ビジネスシーンであっても
久々に会った時に「少し太りましたか?」
「顔が丸くなりました?」と
言われることがあります。

私自身は薬の副作用もあり、
脂肪の代謝自体も落ちているらしく、
食欲のコントロールも難しい状況です。
しかし先方にそんなお話を
できるはずもなく…。

体格や顔の輪郭の変化は
パッと見でわかりやすい分、
定番の話題なのでしょうか。
言われる側にとっては
いい気持ちではないと想像できそうですが…。

自分でもわかっているだけに、
言われる度にストレスを感じます。

早くリフレックスを減らせるところまで
元気になりたいですね。

復職1年と1週目、転機。

復職して一年を過ぎ、
身の回りが大きく変わり始めました。

まず退職まで一月を切り、
今まで頑張ってきた仕事を根本から見直し、
誰にでもできる形に再構築中。
今までの自分を否定するようでもあり
少し複雑な心境ですが、
独り身で、時間を省みず、すべて抱え込む、
そんな人間がいないと成り立たない
歪さを実感しています。
休職しなければ、今も気付けずに
同じように続けていたのでしょうか。

そして転職。
新しい職場を覗いてきました。
自由でクリエイティブな空間、
そこにいる個性的な方々。
自分が馴染めるのか、
その中で生き残れるのか少々不安。
ですが、大きなチャンスに
恵まれたとも感じています。
なんとか頑張り抜いてスキルと自信を
確固たるものにしたいです。

さらにその先には引っ越し、
そして結婚も見据えねばなりません。

まだまだお金の面では苦しい状況が
続くと思います。
体調も安定しているものの、
あんまり無茶はできません。

休職、復職、転職。
それぞれに直面した時は、
生き方について真剣に考えるいい機会。
しっかり悩みながら、
なんとか生き抜いていこうと思います。

二度目の冬。

冬はつらいですね。
寒くて太陽の光も足りなくて、
朝なかなか目覚められない。

ですが、何とか朝型の生活を作らないと。
次の職場は朝が早いのです。

調べてみると、夜のうちに
魔法瓶にお湯を入れておいて
起きてすぐ飲むと温まっていいらしい。

でも魔法瓶がない。

とりあえず寒さをしのぐために、
節約したいのはやまやまですが、
今日からエアコンを入れました。

ただでさえ起きられなくて
少し憂鬱になりやすい冬。
今年もなんとか乗り越えてみせます。

復職1周年。

抑うつ神経症で休職し、
半年間の療養を経て復帰してから
今日でちょうど一年が経ちました。

相変わらずの時短勤務ではありますが、
精神面・体力面ともに良好です。
仕事上のストレスに対しても
休職以前の耐性が戻ったように思います。

タイトなスケジュールや、
考えることが多い業務であっても
その逆境を乗り越えられているようです。

そして、何よりも新しいことに挑戦しようと
ポジティブな方向へ気持ちが働くように
なったことがありがたいです。

一年半前の休職当時の無気力さや、
すぐにネガティブになる状態を思い返すと
信じられない変化です。

年明けからは新たな環境での
生活が始まりますが、
この良い状態を維持しながら
引き続き完全回復への道を
歩んで行きたいと思います。

カウントダウン。

次の仕事が決まるかどうか、
最初の一社のカウントダウンに入りました。

あまり将来に対して
現実味のなかった学生時代より、
今の方がドキドキしますね。

とにかく早く採用が決まって
ほっとしたいです。

転職後はとにかくスキルを磨くことが目標。
今回巡りあった職場は
いろいろな分野にチャレンジできそうで
うってつけです。決まってほしい。

あと数日以内に結果がわかる。
ほんの少し待つだけですが、
気が急いて落ち着かない。
気付けばメールチェックしている自分がいます。

とにかく落ち着こう。

復職51週目、慌ただしい。

早いもので、
もうすぐ復職して一年が経ちます。
この一年で薬は一種類増えてはしまいましたが、
特に問題なく元気に働けています。

しかし残念ながら、
今年いっぱいで退職です。
新たな地で心機一転頑張ることになります。

次の仕事が決まるまで、
やはり落ち着きませんね。
早く転職活動を終えて、
次は引っ越し準備に取りかからねば…。

慌ただしい毎日ですが、
一年前は出社するだけで
いっぱいいっぱいだったことを思うと
きちんと回復しているのだと実感しますね。

フォトマスター検定、採点。

フォトマスター検定の
解答速報が公開されました。
https://www.pm-kentei.com/

ずっとモヤモヤしていた問題も、
ようやく答えを知ることができます。

準1級の採点結果は、
70問中55問正解でした。
78%なので合格ラインの7割を
何とか越えたようです。
これで落ちていたら悲しいですね。

答えのわからなかった問題も
何問か正解していたので一安心。
ついでなので復習もしておきます。

色彩検定2級に続いて、
フォトマスター検定準1級。
さて次は何にチャレンジしようか…

転職活動。

今週、面接が入りました。
早起きして面接をこなしてから
現職場へ出勤というスケジュール。
正直しんどいです。

が、ここが踏ん張りどころ。
あと一月半で今の職場とはお別れです。
やり残した仕事や引き継ぎをこなしつつ、
年始から即働けるように
転職活動も頑張らなければ。

今週の面接はまだ一社目。
そもそも人生で初の転職活動。
自分の市場価値もわかりません。

あれこれ考えてみても
全然イメージが湧かないので、
とりあえず今後の練習も兼ねて
飛び込んで行くしかないですね。

とりあえず、なるようになると思って
気楽に元気に行ってくるようにします。

復職50週目、資格試験。

今日は資格試験を受けてきました。
デザインと同じくらい仕事に密接な
写真の知識を確かなものにするために、
「フォトマスター検定」を選択しました。

受けた級は準1級。
難しかった。とても難しかった。
というよりマニアックすぎる?

参考書はまるで写真用語辞典。
覚える気力を保つのが辛かったです。
それでも勉強内容には実務に役立つ知識が
かなりあったので良かったのですが、
今日の出題内容は正直豆知識レベルのものも。
知っていて役立つのだろうか…と。

試験から帰ってきて見直しましたが、
70問中、恐らく正解している問題が50、
不正解が13、調べてもわからないものが7。
ネットで検索しても答えがわからないままの
問題があるのには困りました。

7割が合格ラインらしいので、
正直かなりギリギリです。
早く解答速報が出てほしいですね。
わからない問題の答えを知って、
モヤモヤを解消したい。

でも、ひとまず終わったことなので、
明日には気持ちを切り替えて
次は転職活動に本格的に挑みます。

食欲が抑えられない。

前回触れた、エモーショナルイーティング。
しっかり食べた後、お腹がいっぱいなのに
また食べたくなってしまう。
昨日もつい食べてしまい罪悪感。

一人の時間が寂しくて退屈だから?
引っ越しと転職と資格の勉強で
時間に終われてストレスを感じているから?

とりあえず環境も良くないと思う。
またベッドから動けなくなった時のために
出前アプリを入れていましたが、
気軽に注文できすぎるので削除しました。

エモーショナルイーティングの解消法は
「とりあえず食べる」という選択肢を
我慢するしかなさそうです。
まずは食べたい欲求を満たす手段を断ち切ります。

そもそも10年以上、
晩御飯は日付の変わる手前に食べるのが
習慣化していました。
それが今は20時までには晩御飯を食べています。

晩御飯を食べてからの時間の使い方を
私は知らないのだとも感じました。
「食べる」以外で自分の感情を満たす、
そんな夜の過ごし方を意識したいですね。