復職49週目、暴食。

転職活動に新居探し、資格の勉強と、
やることが山盛りになってきました。

休日も休んだ気がしなくて、
少しストレス過多になってきて
いるのかもしれません。

これまでの経験上、
そういうときは食欲がすごく増します。
過食症のように吐いたりまでは
しませんが、とにかく食べます。

食べ過ぎだとは理解していても、
無性に食べたくなります。

最近、エモーショナルイーティングという
言葉を知りました。
ストレスや退屈、孤独感などを
食べることで紛らわすことのようです。

私にも当てはまるような気がします。
食べたい欲求が異常になるのは、
決まって一人の時。
誰かといれば抑えられます。

やはり独り暮らしの限界を感じます。
ただでさえ、リフレックスの副作用で
食欲過多で太りやすい状況に
エモーショナルイーティング。

食べ過ぎは金欠にも繋がるので、
引っ越しまでの一人の間も
なんとかコントロールしなければ…。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です