今週はモチベーションの
アップダウンの激しい週でした。
内訳は仕事がアップ、
筋トレがダウンです。
仕事は今月から出勤日数を増やし、
完全復帰へ向けてさらに一歩進めました。
筋トレは脂肪や筋肉力を計測した結果、
変化が微かしかなかったのでションボリ。
あんなに筋肉痛で苦しんだのに…。
元がかなり落ちた状態だったので、
せめて平均並みには届いてほしかった…。
とりあえず、最低あと1,2ヶ月は
続けていこうと思います。
「抑うつ神経症」で休職し、無事に復職。不安、不眠、罪悪感、禁酒と過ごす日々の記録。
今週はモチベーションの
アップダウンの激しい週でした。
内訳は仕事がアップ、
筋トレがダウンです。
仕事は今月から出勤日数を増やし、
完全復帰へ向けてさらに一歩進めました。
筋トレは脂肪や筋肉力を計測した結果、
変化が微かしかなかったのでションボリ。
あんなに筋肉痛で苦しんだのに…。
元がかなり落ちた状態だったので、
せめて平均並みには届いてほしかった…。
とりあえず、最低あと1,2ヶ月は
続けていこうと思います。