最近の悩みです。体重が微増。
それ以上に体の表面積が
大きくなっている気がすること。
私が服用している薬の一つに
「リフレックス」という抗うつ薬があります。
この薬についてネットで調べてみると、
「太る」という話題が散見されます。
ただ、薬の所為にするのは容易いことです。
問題は休職生活が始まってからの
活動量の低下にあるのでしょう。
動かない時間が多いから筋肉が落ち、
エネルギーを消費することなく脂肪を溜め込むばかり。
筋肉より脂肪の方が軽いはずですよね。
つまり体重が増えているということは…
筋肉が減って、脂肪が激増ということ？
やばいです。非常にやばいです。
散歩程度じゃ解決できない非常事態です。
いずれにせよ、復職に向けて
体力を養うことが直近の課題。
主治医の先生も
「復職してすぐの頃は想像以上にしんどい」と
忠告されていましたので。
筋トレをするか…ヨガもいいらしいけれど…
何とか元の体質に戻していかなければ…。
