深く眠りたい。

治療を始めてから、
神経質になった気がします。

まず、大きな声に敏感になりました。
隣の席が声の大きな方が座るだけで、
食事の味がわかりません。

光にも敏感になりました。
常夜灯をつけていると、
眩しくて眠れません。

とにかく寝付きが悪くなりました。
以前は睡眠導入剤を処方されていて
一時的によくはなりましたが、
現在は眠りを深くする薬になったので
なかなか眠れません。

かといって睡眠の質は上がらず、
毎晩いやな夢を見て途中で目覚めます。
そのうえ、お昼頃まで薬が残っているのか、
頭がぼんやりします。

とにかくぐっすり眠りたい…

寝付けない夜。

やっと明日、診察です。
なにの午後から台風です。
診察してもらえるのかとても不安です。

個人的には薬を急に減らした影響と
感じているのですが、
かれこれ2週間以上、眠りが浅いです。
日中はめまいや眠気に悩まされ、
夜は寝付けず、寝てもすぐ目を覚ます。
あとは不安で泣き出したりもしました。
まともに外出できたのは数えるほど。
ほぼ引きこもってたようにも思います。

なんだか振り出しに戻っていく気分です。
薬の「離脱症状」というものの存在は
知ったのですが、説明は受けていませんし…

薬を出すときには丁寧な説明があるのに、
減らしたりなくしたりするときには
説明がないのが不思議です。
私は本当に回復に向かっているのだろうか…

明日が心配です。